Всем привет, хочу поделиться опытом, как я проходил генетический тест «Полный Геном» от Атлас. Мне его подарили родители на день рождения потому что я люблю копаться в себе. Интересно стало сразу, потому что эксперименты я над собой устраивать люблю, но полной картины они дать не могут, а то, как устроен мой организм изнутри мне интересно.
Сам процесс простой: пришла коробка с пробиркой для слюны, плюнул, отправил курьеру. Сказали, что ждать результатов нужно 3–4 месяца — так и вышло, никаких задержек, как и обещали.
Когда открыл отчёт, разбежались глаза, инфы ОЧЕНЬ много. Куча разделов: здоровье, питание, спорт, происхождение, особенности, но всё структурировано, с пояснениями. Начал с раздела про здоровье, потому что это главное. Там два блока: наследственные болезни и риски. В первом искали носительство редких заболеваний. У меня нашли дефицит альфа-1-антитрипсина. Сам я не болею, но если партнёрша окажется носителем, есть риск для ребёнка. Никогда бы не подумал, что такая штука вообще существует. Ещё обрадовало, что нет мутаций, связанных с синдромом Бругада (это когда сердце может внезапно остановиться). У друга в семье такое было, так что для меня это важно. Если вы хотите пройти такой же тест, ознакомтесь с подобной информацией на сайте https://atlas.ru/wgs.
Во втором блоке риски, на которые влияют гены и образ жизни. Тут вышло неожиданно — у меня обнаружилась предрасположенность к варикозу. Думал, это только у мамы, а оказалось, и мне стоит следить за ногами, удивился, потому что не думал, что у мужчин бывает варикоз.
В разделе с происхождением выяснил, что я на 65% выходец из Восточной Европы. Отцовская линия из Западной Европы, материнская ветка из финно-угорских народов. Рассказал родителям, теперь они тоже занимаются самокопанием, кайф.
Питание — отдельная история. Оказалось, у меня повышенная чувствительность к глютену, хотя явных симптомов никогда не было. Решил поэкспериментировать: убрал хлеб и пасту на месяц. Разницы не заметил, но, может, в будущем пригодится или просто нужно продлить эксперимент.
Спортивная часть тоже дала пищу для размышлений. Тест показал, что у меня повышенный риск травм сухожилий. Объяснило, почему после сплавов плечи иногда ноют. Но зато тест выявил генетически хорошую выносливость, наверное поэтому, собственно, я и хорош в сплавах.
Из мелких, но занятных фишек:
-
У меня генетическая устойчивость к ВИЧ. Не то чтобы это прямо облегчение, но прикольно.
-
Комары кусают реже, чем других.
-
Чувствительность к горькому вкусу — поэтому не переношу брокколи и тёмный шоколад.
Стоило ли? Однозначно да. Если вы, как я, хотите понять, как работает ваше тело, и готовы к неожиданностям — тест того стоит.
Итог: Полный Геном — это полный чекап себя. Не все разделы прямо очень полезны, но зато они интересные, и ещё что-то может изменить подход к здоровью. Родители сказали, что сначала переживали, что я накручу себя, но теперь сами задумались о тесте. А ещё круто знать, что хранит твоя ДНК. Познавать себя — это не эгоизм, а способ лучше заботиться о тех, кто будет после тебя. Осознанность — круто.
P.S. Если решитесь — готовьтесь к тому, что первые дни будете гуглить каждый ген. Я, например, теперь знаю, что такое «риск гипертрофической кардиомиопатии», и почему это важно.
